۰۲۱-۵۲۸۷۲۰۰۰
از بچگی مراحل مسواک زدن را اینطور به ما آموزش داده‌اند که بعد از استعمال مسواک، باید دهان و دندان‌های خود را به خوبی با آب بشوئیم. دلیلش هم پاک کردن کامل فلوراید موجود در خمیردندان بوده است. ماده‌ای که تنها مزیت‌ش استحکام بخشی به مینای دندان است. اما این مرحله‌ی پاکسازی کامل دهان با آب، چندان هم خوب نیست.
به گفته‌ی یکی از کاربران سایت ردیت، فلوراید موجود در خمیردندان، طی مراحل مسواک زدن مدت کافی در مجاورت دندان‌های ما باقی نمی‌ماند. لازم است که به فلوراید و دندان‌هامان فرصت بیشتری دهیم که از کنار هم بودن لذت کافی ببرند. فیل اِستمر -دندان‌پزشک در لندن- در این باره می‌گوید: «شستشوی سریع و کامل دندان‌ها پس از مسواک زدن، دندان‌ها را نسبت به محافظت چند ساعته‌ی پس از آن، بی‌دفاع می‌کند.»
اگر حوالی زمان‌های شستن دندان‌ها احساس تشنگی یا گرسنگی می‌کنید، بهتر است قبل از مسواک زدن آن را رفع کنید. چرا که از این پس می‌دانید بعد از شستشوی دندان‌ها باید آنها را مدت بیشتری با فلوراید باقی‌مانده از خمیردندان تنها بگذارید.
ضمناً توصیه می‌شود به جای شستشوی دندان‌ها با آب، آنها را با دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید شستشو دهید.
